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商品編號:
DHA1289
商品名稱:
HAHOW 線上課程 久坐成職災!用正確姿勢告別職場痠痛 講師:SunGuts 三個字(三個字物理治療所院長) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
語系版本:
中文發音繁體中文字幕版
運行平台:
官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用
官方網站:
https://www.xyz2009.com.tw
更新日期:
2022-09-20
碟片數量:
1片
銷售價格:
300
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內容說明:
課程介紹
本課程帶領學員從人體工學的觀點,幫助學員培養工作與日常生活中的正確姿勢。透過調整辦公環境擺設、挑選合適的桌椅、生活物品,以「預防勝於治療」的角度,防止職場痠痛發生。
學習目標
- 能夠自我檢核錯誤姿勢,並且透過自我調整培養正確的工作姿勢
- 能夠掌握辦公、生活物品的配置及挑選原則,並實際應用於工作環境中
- 能夠瞭解預防勝於治療的觀念,並藉由早期調整,達到不復發的狀態
所學知識
不需要。不過如果你有相關的身體肌肉組成知識,相信對於課程的理解更高。
所需工具
無,如果能直接配合影片教學,調整工作環境桌椅等物品配置更好。
哪些人適合這堂課?
- 工作需久坐於桌前,長時間閱讀,或使用電腦、滑鼠、盯緊螢幕,如:辦公族、工程師、行政、會計、法務
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- 工作需花費大量體力、彎腰、搬運重物,如:店員、倉儲人員、清潔人員、物流運輸業者
講師介紹
SunGuts 三個字,三個字物理治療所院長,畢業於陽明大學物理治療暨輔助科技學系。第 1 支影片「魯蛇都有的厚實硬肩膀」,在第 1 個月就突破百萬點閱率,被網友封為「YouTube界最直白有梗的治療專家」,在台灣、香港、馬來西亞、加拿大、美國、新加坡,都有忠實觀眾。SunGuts 擅長將艱深難懂的醫療保健知識,用幽默易懂的方式傳達,讓大眾認識物理治療,著有《你的姿勢很有事》。
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009_正確的電腦、手機、看書、寫字姿勢.mp4
010_正確的彎腰及搬重姿勢.mp4
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013_人體工學椅為何常常不人體工學?為何懶骨頭椅會害你變爛骨頭?.mp4
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